Monica Bellucci Beslenme Sırlarını ve Yaşlanma Felsefesini Açıkladı

İtalyan sinemasının ikonik ismi Monica Bellucci, 62 yaşında formunu korumasını sağlayan beslenme alışkanlıklarını ve yaşlanmaya bakış açısını paylaştı. Katı diyet listeleri yerine porsiyon kontrolünü esas alan oyuncu, metabolizmasını canlı tutmak adına günde beş öğün beslendiğini ifade etti.

Muhtemel Aşk dizisinin 16’ncı bölümünde Paris sürpriziHaberi Oku

Akdeniz Diyeti ve Porsiyon Kontrolü

Beslenme düzeninde makarna ve kek gibi sevdiği lezzetlere yer veren Bellucci, temelinde Akdeniz tipi beslenmenin yattığını belirtti. Sebze, meyve ve zeytinyağı ağırlıklı bir diyet uygulayan oyuncu, cildini desteklemek için avokado ve fındık gibi sağlıklı yağları tüketmeyi ihmal etmiyor. Porsiyon kontrolü sayesinde sevdiği gıdalardan vazgeçmediğini dile getiren Bellucci, fitness konusunda da ağır egzersizler yerine haftada birkaç kez 45 dakika yüzmeyi ve pilatesi tercih ediyor.

Yaşlanma ve Kariyer Üzerine Görüşler

Yaşlanmanın bir kayıp değil, bir şans ve bağımsızlık getiren bir süreç olduğunu vurgulayan Bellucci, sektördeki değişimlere de değindi. Geçmişte kadın oyuncular için 40 yaş sonrası rol bulmanın zor olduğunu hatırlatan oyuncu, günümüzde olgun kadınların anlatacak büyüleyici hikayeleri sayesinde beyazperdede daha fazla yer bulabildiğini belirtti. Özel hayatında ise son olarak yönetmen Tim Burton ile birliktelik yaşayan oyuncunun, önceki evliliğinden iki kızı bulunuyor.